• Deseas desarrollar una mayor conciencia corporal y afinar tu capacidad para escuchar a tu cuerpo desde una metodología que te permita soltarte y expandir tu creatividad.
• Buscas una forma de desconectar de la constante corriente de pensamientos y conectar con el momento presente que se salga de las tradicionales técnicas de meditación estáticas.
• Estás buscando romper ciclos repetitivos en tu vida y necesitas herramientas prácticas para instaurar cambios significativos.
• Practicas deportes u otras disciplinas físicas y quieres mejorar tu desempeño mediante una mejor comprensión de tu anatomía, con el fin último de reducir la tensión corporal y prevenir lesiones.
• Experimentas dolores recurrentes y te gustaría dedicarte un tiempo y espacio para el cuidado personal y para atender tus necesidades físicas de manera consciente.

Durante las sesiones, exploraremos patrones de movimiento y examinaremos las cualidades psicofísicas y los principios anatómicos que influyen en nuestra interacción con el mundo y con nuestro propio ser. Utilizaremos técnicas como el contacto físico consciente, la visualización, el movimiento libre y la corporeización para integrar los diferentes sistemas corporales (el sistema óseo, nervioso, muscular, etc.). Todo ello nos permitirá abrir nuevas vías para entender y relacionarnos con nuestro propio cuerpo, siempre desde una perspectiva de escucha profunda y respeto por los procesos individuales de cada participante.

• Personas emprendedoras y líderes de negocio que buscan fomentar un ambiente laboral más colaborativo y productivo.
• Equipos que desean mejorar su cohesión y capacidad de comunicación interna.
• Organizaciones que enfrentan desafíos en la dinámica de equipo y buscan nuevas estrategias para mejorar el bienestar individual y colectivo.

Durante las sesiones, nos sumergiremos en el estudio del cuerpo como un sistema de cooperación, comunicación y apoyo mutuo. Esta perspectiva nos ayuda a comprender cómo cada elemento del cuerpo, desde células hasta órganos y tejidos, trabaja en armonía para lograr un objetivo común. Aplicaremos este entendimiento al mundo profesional, usando el cuerpo como un espejo para reflejar y mejorar las dinámicas de equipo.

Utilizaremos técnicas de corporeización para fomentar un ambiente donde todas las «células» —o miembros del equipo— tengan igualdad de oportunidades para expresarse, recibir y cooperar. Esto incluye ejercicios prácticos que nos permitirán tomar conciencia de nuestras tendencias a la hora de relacionarnos con nuestro entorno y nuestro propio ser.