Encuentra el momento perfecto para tu transformación personal

T’agradaria conèixer millor el teu cos i trobar un espai on ballar lliurement i sense judici? En aquest taller, utilitzarem un enfocament somàtic anomenat Body-Mind Centering® per desenvolupar la consciència corporal i familiaritzar·nos amb conceptes anatòmics a través de dinàmiques de contacte, visualització i moviment. Seguidament, deixarem que el cos expressi aquesta nova consciència a través d’una proposta de dansa lliure.

Ubicació

Centre Cívic El Sortidor (Poble Sec)

Calendari

Dimecres, de 17:30h a 19h, del 22 de gener al 5 de març

En les quatre primeres sessions, utilitzarem dinàmiques de contacte, visualització i moviment suau per treballar conceptes anatòmics que ens ajudaran a endinsar-nos en la percepció del nostre propi cos. Serà un treball enfocat a desenvolupar l’escolta corporal i la capacitat de reconèixer tot el que es mou quan estem en quietud. En particular, treballarem l’estructura que ens ofereix l’os i les seves capes, l’expressió de l’espai articular, la pell (la nostra última frontera corporal) i el mar de possibilitats que ens ofereix el sistema fluid. Les quatre sessions següents estaran més centrades en com portem aquesta percepció al camp de l’acció i el moviment. A través de dinàmiques de moviment improvisat i contacte, treballarem aspectes com ara l’equilibri entre atenció interna i atenció externa, l’arrelament amb la terra o els patrons bàsics de moviment.

Ubicació

Casal de la Montserratina

Carrer del Doctor Reig 83, Viladecans

Calendari

Dimecres, de 18:00h a 19:30h, del 12 de març al 7 de maig

Aquest taller té com objectiu desenvolupar i afinar l’escolta del nostre cos, que està tan íntimament lligat a les nostres emocions. Treballarem l’equilibri entre escolta interna i externa, per tal de poder regular millor els nostres estats anímics.

Ubicació

Casal de la Montserratina

Carrer del Doctor Reig 83, Viladecans

Calendari

Dimecres 6 de març, de 18h a 19.30h

En aquest espai, buscarem despertar la consciència corporal des de l’autonomia experiencial, el contacte i el moviment lliure. És una exploració respectuosa del nostre ésser, entenent el cos com una porta d’accés al nostre subconscient, sense intervenció de la ment.

Ubicació

SIAD Gavà (Servei d’Informació i Atenció a la Dona)

Carrer de la Generalitat de Catalunya, 7, Gavà

Calendari

Dies 6, 13, 20 i 27 de febrer de 2024, de 16.30 a 18.30 h

En este taller, utilizaremos la visualización, el movimiento libre y el contacto para despertar la conciencia de nuestra espalda y encontrar en ella un espacio de apoyo, percepción y expresión.

Práctica abierta a cualquier persona que desee despertar o agudizar su conciencia corporal. No se necesita ningún tipo de experiencia previa: solo tener curiosidad y ganas de explorarse desde el placer de moverse.

Ubicación

YogaOne Gavà

Carrer de la Riera de les Parets, 27, Gavà

Fecha y Hora

Sábado, 13 de enero de 2024, de 11:30 a 13:30 h